Wandel coaching

Wandelen terwijl je wordt gecoacht. Kan dat wel? Ben je dan niet snel afgeleid, niet bij de les? Nee, juist niet. Wandel coaching kan juist heel goed werken.

Arnaud heeft veel ervaring met wandel coaching. Gesprekken in een coachruimte zijn echt niet altijd beter. Wandel coaching is gewoon anders. Het kan juist een hele goede keuze zijn.

Wil je weten waarom wandelen sowieso heel goed voor je is? Kijk dan dit korte filmpje van Erik Scherder, Hoogleraar Klinische Neuropsychologie aan de Vrije Universiteit van Amsterdam. Erik Scherder | Waarom is wandelen goed voor je brein? – YouTube. Na 2m38s legt hij ook uit waarom lopen in de natuur zo mogelijk nog belangrijker is voor lichaam en geest. Je bereikt een optimale vorm van verrijking van lichaam en geest. Met een coach wandelen voeg je daar nog eens iets extra’s aan toe. Het geeft duiding, een heldere kijk op jouw wensen, waar je naartoe wilt, wat je wilt bereiken en op welke wijze.

Wandel coaching heeft belangrijke voordelen. In een coachruimte zit je vaak tegenover elkaar, wandelen doe je juist naast elkaar. Wanneer je tegenover elkaar zit in een afgesloten ruimte, dan worden stiltes al gauw als ongemakkelijk ervaren. Dat is anders wanneer je wandelt. Dan is het juist fijn als je even stil bent, om je heen kijkt en van de omgeving kunt genieten. Zo creëer je de ruimte om over het gesprek na te denken, terwijl je nog in gesprek bent. Je pikt het gesprek na enkele minuten gewoon weer op.

Die rust en ruimte van de omgeving biedt jou ook ruimte. Ruimte voor reflectie, bedenken wat je nou echt belangrijk vindt, waar het je werkelijk om gaat. Je kunt rustiger nadenken en bespreken op welke wijze je jouw doelen wilt bereiken. Je bewustzijn van al deze zaken groeit. Jij groeit.  

Wandel coaching is voor iedereen. Wellicht ook voor jou,…